怀孕早期和怀孕晚期不要游泳，以防流产和早产，选择卫生条件良好的游泳场地，并且最好有专职的医务人员在场，一方面起到心理安慰的作用，另一方面如果万一发生意外，专职医务人员也会立即就地采取措施。虽然游泳对孕妇有很多好处，但是如果准妈妈不会游泳或者游泳技术不熟练，建议最好不要选择在妊娠期间学习游泳。游泳前必须接受医生的检查，在身体允许的情况下才能游泳，水温在30℃左右，上午十点到午后两点，选择这段时间游泳比较好。如果孕妇会游泳，可以适当游泳，但是必须注意，如果以往有过早产的经历或因为子宫肌瘤、多胎、宫颈闭锁不全而极易早产的孕妇，绝不能游泳。

在怀孕初期，受精卵着床，胚胎发育尚不稳定，这个阶段容易出现宫外孕、胎儿发育畸形、先兆流产、贫血等各种问题，因此，怀孕初期一定要注意以下几点：1、补充叶酸，叶酸能有预防胎儿神经管发育畸形，如果出现叶酸缺乏的孕妇，一定要在医生指导下长期补充叶酸，2、均衡营养，多吃含富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不食冰箱内的生冷食物；3、注意休息，有健身习惯的孕妇更应该在这个阶段减少运动量，在怀孕中后期再进行适当的运动，避免劳累；4.保持愉悦的心情，愉快的情绪，才能保证雌激素和孕激素的正常分泌，保证胚胎的健康发育。

如果孕早期怀孕的月份也正好是小于49天，则药流是很好的，这是由于药流是通过吃药将胚胎从子宫腔里面流出来这样的一个过程，这种情况下，如果不清宫，对孕妇的子宫的伤害是非常小的，而且对身体的伤害也是非常小的。如果没有生育计划的女性，平时要注意做好安全可靠的避孕措施，比如带避孕套避孕或宫内防置节育器，做完药流以后要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，药流后两周去医院复查彩超，看药流有没有干净。但是有大约百分之十的孕妇，可能会要清宫，因为这样的发生率比较低，所以在孕早期还是做药流比较好。药流是指怀孕小于49天的胚胎的。