有可能是由于长期的不良负面精神神经性的因素，精神情绪长期的抑郁或者是暴躁，如果吞咽过多的空气或者个人饮食习惯饮食不当，吃饭的过程当中狼吞虎咽，暴饮暴食以及个人贪吃一些过辣的食品，或者是容易产气的食品，比如豆制品，或者是一些碳酸饮料，都会加重消化系统胃肠道的负担，引起消化不良，胃肠道胀气，会总感觉到肚子不舒服，因此要养成良好的饮食习惯当人体存在有消化不良时不仅胃内的食物排空受到影响，食物残渣中会含有大量未被消化的食物，在进入肠道中后会和有害菌群发生反应而产生气体，因此引起腹部发胀感。对于肚子老是胀气，可能存在以下几个方面：可能是由于生活，工作上的压力，导致精神因素紧张，焦虑，从而引起的消化性不良，导致了肚子老是胀气。

这些慢性胃病的主要原因是幽门螺杆菌感染，HP可以刺激胃壁细胞分泌胃酸，引起胃炎和溃疡，炎症可以导致胃肠道排空障碍，在食物消化过程当中形成的气体就不能及时排除体外，而出现肚子老胀气的症状。肚子经常胀气怎么办：出现反复上腹部胀气的情况，通常首先需要考虑上消化道的问题，有胃动力不足现象，很多种上消化道疾病都可能出现这种情况，比如说急慢性胃炎，功能性消化不良，胃下垂，消化性溃疡，甚至肿瘤等等，因为时间较长，首先建议做胃镜或者是上消化道造影以及幽门螺旋杆菌检查，根据检查结果可以针对性的治疗，比如说增加胃动力，保护胃黏膜，抗HP等等。肚子总是胀气，首先要了解是否进食容易产气的食物，例如豆制品：豆腐、豆浆，乳制品：牛奶，还有蔬菜：土豆、地瓜、红薯、萝卜等，就会导致产气过多，引起腹胀。

如果病人表现为胀气，但仍然有食欲，这种情况很可能是肠道菌群失调、肠道蠕动紊乱引起，建议可以沿顺时针方向按摩肚脐以促进胃肠蠕动，在饮食上不喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，在药物方面可以考虑用整肠生、金双歧等药物来调节肠道菌群，一般用药2-3周，症状就会缓解。肚子胀气有可能和饮食不当有关系，可能是和吃了豆类、奶类等容易产气增多的食物有关系，也有可能是和腹部着凉或者消化不良等有关，可以多用热毛巾或者热水袋做腹部热敷，做肚脐周围顺时针方向的按摩，促进肠蠕动缓解胀气的症状。腹胀可以顺时针方向按摩腹部。