怀孕初期睡不好的原因主要考虑以下几个：与生理因素有关系，当女性患者在怀孕时体内的孕激素、雌激素会出现变化，容易导致患者内分泌失调，造成患者失眠。如果怀孕初期睡眠不好建议：在入睡之前不要看过于恐怖的电影或者电视，也不要看过于兴奋的电视或者电影，能保持良好的情绪，也会使睡眠相对好。白天的话尽量多运动一下，建议每天晚上可以适当的散步，回来之后可以泡泡脚，家人帮忙按摩睡。

如果孕妇在怀孕初期，由于长期精神忧郁等症状，出现小腹部疼痛或阴道流血等现象，需要及时卧床休息，并尽快由家人送往医院妇产科就诊，配合医生做相关具体检查，确诊是否是先兆流产，确诊后对症使用黄体酮等药物做保胎治疗。孕妇哭会妨碍胎儿的日常生长，孕妇如果长期的情绪压抑或者激动，不仅使婴儿发育受到影响，而且娩出后婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应力差等。在怀孕期间生气哭，虽然对宝宝没有太直接的影响，但是如果引起情绪波动很大，也可能会引起不良情况的。

怀孕初期症状腰酸，多数是在怀孕初期，由于体内的孕激素增高，子宫过度后倾、增大变软压迫腰部的神经，而出现腰酸等不适，要注意适当的卧床休息，不要过于劳累，饮食上多吃富含维生素、矿物质、微量元素以及蛋白质等食物 增强体质，一般等到子宫增大，长出盆腔以后，腰酸的症状会逐渐得到缓解。由于怀孕后妊娠状态下的子宫对血液的要求比较高，子宫的血供状态发生改变，所以很多孕妇会觉得下腹坠胀、腰酸，造成盆腔瘀血，就如同经前期盆腔充血一般，其是正常的生理现象，不需要特殊处理。怀孕中期及以后子宫增大明显，孕妈妈的脊柱弯曲度改变了，也有可能出现腰酸背疼，加上孕激素水平的改变，韧带松弛，也可能会导致腰酸背疼。