对乳腺增生饮食原则，患者需要认真的把握，只有积极把握乳腺增生饮食原则，才能够帮助大家正确的预防，通常来讲乳腺增生饮食原则有如下几点，接下来我们就来具体把握一番，看看乳腺增生改怎么预防。

乳腺增生饮食原则：

1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。

6、.多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

如上是对乳腺增生饮食原则作出的分析，大家一定要正确的把握，只有正确的把握乳腺增生饮食原则，才能够避免病从口入，也只有如此患者才能够最大限度的保证大家的安全，有效规避疾病不必要麻烦的发生。