哺乳牙龈肿是指哺乳期间由于乳腺组织的压迫和刺激，导致口腔黏膜组织发生炎症、肿胀等症状。这种情况通常会出现在哺乳期间，特别是在第一次哺乳或者哺乳后的几天内。

治疗方法包括：

1. 保持口腔清洁：定期刷牙、使用牙线和漱口水等方法，可以有效地减轻口腔炎症。

2. 饮食调理：避免食用辛辣、酸性、硬质等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

3. 使用药物：可以使用一些止痛药或消炎药来缓解疼痛和炎症。

4. 使用口腔敷料：可以使用一些口腔敷料来保护受影响的区域，减轻疼痛和不适感。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，要注意饮食卫生和个人卫生习惯，保持口腔清洁和健康。