专治股骨头坏死医院专家指出，我们身体上的每一个部位都有其不可替代的作用，共同组建起来维持了我们的身体健康，任何一个部位出现问题都是不小的问题。股骨头这个关节我们身体的每天活动都离不开它，如果患得了股骨头坏死疾病的话，势必会对患者的健康和正常生活造成很大影响。得了股骨头坏死除了正规医院治疗，还要进行股骨头坏死的康复，这很重要。

1、保持正确的体位：保持患者外展中立位。具体方法是：平躺在床上，术侧肢体下垫软枕，使髋关节能够屈曲，在两大腿之间放置三角枕，使双膝关节及足尖向上，为了维持这个体位，必要时可以穿防旋鞋。绝对避免患髋内收内旋。

2、踝关节练习方法：患者平躺在床上，保持膝关节伸直，足尽量向上勾，勾到不能再勾时保持这种姿势5s，然后放松10s，继续往下踩，同样在不能再踩时保持5s，每隔2h重复20次。

3、下肢按摩方法：自患者足背开始向心性按摩，即先足底，再小腿，最后大腿的顺序。每2h按摩一次，每次按摩10min。

4、健侧下肢活动练习：一般情况下，术后第2d，如果患者一般情况好，就可以进行关节的活动练习，健侧肢体的活动包括踝关节、膝关节和髋关节的活动。

随着我国医学技术的不断进步，对于生活中常见的股骨头坏死疾病的康复锻炼方法也是越来越多，上述为大家介绍的这些是日常生活当中较为常见的，希望能帮助到广大患者朋友们很好的缓解病情。另外，诊断股骨头坏死还需要到专治股骨头坏死医院进行科学的诊治，才能够彻底康复。