并且还容易导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，时间长了以后也会导致椎间盘出现损伤退变，从而引发腰椎间盘突出，所以说在病人出现腰肌劳损以后，一定要及时的就诊治疗，并且平时一定要避免腰部过度的受力活动，并且要多注意保暖，避免受凉，避免受伤，以免导致腰肌劳损情况的加重。这种疼痛主要表现为腰部的酸痛或者胀痛，可以向臀部放射，疼痛在活动的时候加重，在休息之后疼痛缓解。腰肌劳损是临床上的，非常常见的疾病，这种疾病最常见的症状就是患者腰部的疼痛。

腰肌劳损是日常生活中非常常见的一种疾病，这种疾病被称之为功能性的腰痛，慢性的下腰损伤，这种疾病的发生，主要会导致腰部出现胀痛、酸痛、反复发作，并且随着气候的变化，劳累程度而变化，出现腰肌劳损的这种疾病以后，最好是建议患者近期先停止一切活动，并且严格的卧床休息，可以局部给予热敷以及烤灯照射，来进行缓解疼痛。如果疼痛比较厉害，可能腰肌局部有瘢痕的形成，需要专业医生查体，查体之后根据具体瘢痕的位置，可以用针刀松解的方式治疗，针刀松解，对于治疗疼痛效果比较理想。因此，腰肌劳损发生以后如果想要缓解症状，一定要多注意进行保暖，避免受凉，避免反复弯腰活动，早晚可以进行腰部热敷，缓解肌肉痉挛，从而缓解腰椎肌肉劳损的症状。

​急性腰肌劳损包括肌肉韧带或者是撕裂伤，在搬运或者是抬重物的时候容易扭伤腰肌间韧带，诊断的主要依据是有外伤史，尤其是受伤的方式对诊断很有帮助。病史，既往有急性腰扭伤的病史，长期未规律治愈，形成腰肌劳损，或者由于长期从事体力活动，过度负荷引起。患者出现了腰肌劳损，一般要根据患者的病史以及相关的体格检查进行诊断。