高血压患者在选择肉的时候要尽量吃鱼肉，家禽类如鸭肉、鹅肉、鸡肉，还有红烧肉。高血压患者是可以吃肉的，但是需要把控好摄入量，不超过一克每千克体重，每周吃三次是可以的。高血压患者不要吃熏肉、腊肉、肥肉等。鱼肉里含有丰富的不饱和脂肪酸有利于降低心脑血管疾病风险，作为高血压患者的首选。

通常根据老年人的具体情况来选择降压药，对于老年患者伴有冠心病、高血压者，可以使用ACEI或ARB类的药物。老年人出现血压升高的特点，为收缩压高、舒张压正常或偏低，从而导致脉压差增大。以上健康科普知识仅供参考。另外，老年人的血压容易出现波动的表现。

早晨高血压，就是我们平常说的晨峰高血压，对于晨峰高血压这个概念为什么要引起重视呢？临床上常见心梗、心梗等危重心脑血管病人，这部分病人很多就是晨峰高血压的病人，所以晨峰高血压对于急性的心脑血管意外是非常危险的，也是一个独立的危险因素。那么早晨血压高怎么办？这个问题我觉得应该分两方面来看：1.需要确定血压是否测量准确，我们要求测量血压是在安静状态下去测量血压。如果活动了，至少休息15分钟以上，让心平静下来再去测量血压。2.如果是确实是安静状态下测量的血压，血压还是高，那么我们就要考虑降压药物选择不规范。对于晨峰高血压的病人，我们主张使用长效降压药物，因为只有长效的高血药物才能有效平稳的控制血压。如果单用一种降压药物血压控制不了，可以选择联合用药。如果还是控制不了血压，我们可以根据情况适当加一点短效的高血压药物，这样一般来讲可以把血压控制在达标的范围之内.谢谢！