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刘国凯
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知识库 哮喘可以跑步吗
哮喘可以跑步吗
发布时间:2024-03-23
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有的患者哮喘是运动以后诱发的,尤其是运动员,突然在运动过程中或者运动之前,就会出现哮喘症状。支气管哮喘,简称哮喘,主要是表现为喘憋、气急还有呼吸困难、咳嗽等症状。引起哮喘的原因有很多,比方说接触了过敏原,像花粉、宠物皮毛,或者是尘螨、真菌等等。如果哮喘症状跟运动没有关系的话,完全是可以跑步的,但是如果哮喘是由于运动引起的,那是不能够跑步的。

不喝冷饮及人工配制的含气饮料,雪糕、冰砖、冰棒、可乐、雪碧等冷饮,及含气饮料夏天最为少儿喜爱,哮喘患者忌用冷食前已述及,控制哮喘患儿有困难,但应坚决的劝说其不要饮用,因为一旦喝了冷饮就诱发哮喘。二,避免吃刺激性食物和产气食物,食物有辣椒,花椒,茴香,芥末,咖喱粉,咖啡,浓茶等,过多食用这些食物可能诱发哮喘,所以应尽量不用。三,禁忌吸烟喝酒,吸烟可诱发哮喘,烈性白酒和曲酒能助火生痰菌均对哮喘不利。四,饮食宜清淡,忌肥腻。五,饮食宜温热,忌过冷过热,哮喘病人尤其是小儿老年患者身体已虚,脾胃功能较弱,食生冷和过冷食物后会引起胃肠蠕动减慢,可导致消化不良,食欲不振,使病人体质下降,对哮喘康复不利。六,饮食宜多餐,细嚼慢咽不宜过饱。七,饮食忌过甜、过咸。

支气管哮喘的护理措施包括:1、患者应明确自己的过敏原,常见过敏原有内源性过敏原和外源性过敏原,明确过敏原后在生活中有效的规避,这样能有效减少哮喘的发作次数;2、哮喘患者需要长期治疗,治疗方案的制定、变更,药物的减量、停用,都应该在医生的指导下进行,切忌自行停药。


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哮喘可以跑步吗
正常情况下,心源性哮喘,就是需要注意点不能剧烈运动但是如果是支气管哮喘,没有发作的情况下是可以适当的运动虽然运动可诱发哮喘,但并不等于哮喘患者不能运动,适量运动对增强患者的体质增强呼吸道抗感染能力增强肺功能能力还是有好处的,但是在运动选择项目方面,要有所考虑,一般可以使患者大量水分丢失或者剧烈运动的项目是不适合哮喘患者的。所以,建议大家最好不要跑步,可以适当地做一些舒缓的有氧运动,比如说打太极拳,或者是太极剑,以及做一些瑜伽来适当地运动,增强体质,提高自身的抵抗力,对于疾病的恢复是有所帮助的。哮喘的患者是不可以跑步的,尤其是运动型哮喘,更加不可以跑步,这些患者往往在运动的情况下,容易诱发哮喘的发作。
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哮喘的患者是不可以跑步的,建议做舒缓的有氧运动,比如散步,既可以增加身体的抵抗力,也不会诱发哮喘的发作,或者慢慢的游泳,对于缓解哮喘也是有好处的。哮喘的患者是不可以跑步的,尤其是运动型哮喘,更加不可以跑步,这些患者往往在运动的情况下,容易诱发哮喘的发作。哮喘的患者一定要进行长期的坚持治疗,比如睡觉之前都需要嚼服一粒孟鲁司特钠咀嚼片,或者长期的雾化吸入支气管扩张剂和糖皮质激素进行治疗。哮喘是各种原因导致的气流持续性的受限,如果跑步,会发生呼吸不够用的情况,哮喘的症状会更加的严重,气道高反应的情况也会更加的严重。
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支气管哮喘,没有发作的情况下是可以适当的运动的,虽然运动可诱发哮喘,但并不等于哮喘患者不能运动,适量运动对增强患者的体质,增强呼吸道抗感染能力,增强肺功能能力还是有好处的。但是在运动选择项目方面,要有所考虑,一般可以使患者大量水分丢失或者剧烈运动的项目是不适合哮喘患者的。当然适当的跑步是可以的,但不建议剧烈的跑步,在跑步的同时建议佩备一些气雾剂,如果哮喘在跑步的时候发作我们可以及时吸入喷雾剂来缓解哮喘的症状,会比较安全一些。哮喘分为心源性哮喘和支气管哮喘,正常情况下,心源性哮喘就需要注意避免剧烈运动。
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