治疗原则，舒筋活血，解经止痛。落枕预后良好，一般情况下推拿治疗落枕，1~2次即可痊愈，要注意反复落枕，可能是颈椎病的先兆，注意事项，一，推拿手法以柔和为主，切忌蛮力粗暴，牵引手法操作时，医者以引导方向为主，基本不施力，让患者主动活动头部并调整呼吸配合。二，科学合理用枕，注意颈部保健，保暖，忌劳累。三，适当颈部功能锻炼。嘱患者口吸鼻出，深吸气后缓慢呼出，呼气时先缓慢。头部左侧屈至最大限度持续30秒，然后在鼻吸口呼缓慢低头。

落枕的原因主要是因为在晚上睡觉的时候姿势不正确，造成颈部后枕部一些肌肉筋膜受到了损伤，损伤以后出现大量炎症介质的产生，另外血液循环不流畅，从而引起了明显疼痛的。睡觉落枕几乎所有的人都有过类似的经历的，落枕以后疼痛非常的严重，导致患者转头活动受限，因此是需要及时处理的。对于落枕的处理，可以给患者进行热敷，也可以在外面敷用一些活血化瘀的药物，针灸、理疗都是有一定的效果的。必要时可以口服一些非甾体类止疼药物进行对症治疗，一般很快就能缓解。

像这种类似的情况，一般都不会太长时间，几天之后会逐渐的慢慢的缓解，一般多热敷一下，用上一点外用的药物，按摩理疗都可以，能够促进这种类似的症状的缓解。当然如果这种类似的症状时间比较长，持续的不缓解，应该就诊检查一下，要排除一下是否有颈椎本身的问题引起的这种类似的疼痛的情况。一般的话，落枕这种通过一些保守治疗的方式，最多用上一些活血的营养神经的药物是能够慢慢的逐渐缓解的，只有极个别的恢复的比较慢，需要进一步的检查。落枕脖子疼，这种情况一般都是因为睡觉的时候，一个姿势对颈背部的肌肉造成了一个疲劳性的损伤，出现这种类似的症状。