因为睡眠不足会导致内分泌失调，造成激素分泌失衡，使皮脂腺过于活跃，导致面部皮肤分泌过多油脂，为痘痘创造的良好的生存条件，因此会出现长痘的问题。除了脸上会长痘痘之外，还会出现会失眠、月经紊乱、情绪烦躁、过度肥胖等症状。所以想要更好的缓解脸上长痘痘的现象，首先要保持脸部整洁，认真清理脸上的油脂和杂质；造成内分泌失调原因有，饮食不节制、经常熬夜、情绪焦虑暴躁等原因。

一般情况下如果炎症反应并不太明显，可以外涂水杨酸软膏或者是外涂阿达帕林凝胶，以及微酸乳膏等进行治疗；有的化脓表现明显的，也可以使用金黄散局部外敷，同时还需要配合口服抗生素进行治疗，比如口服多西环素等。但是如果有一定的炎症，可以适当的外涂夫西地酸乳膏或者是外涂莫匹罗星乳膏，也可以外涂克林霉素磷酸酯凝胶等进行治疗；有的患者出现的痤疮伴有明显的化脓性的表现，也可以外涂龙珠软膏或者是使用鱼石脂软膏外敷；

青春痘是发生在面部的毛囊性炎症，由于在青春期多发，所以叫做青春痘。当然从14-46岁之间的年龄，都可以出现痘痘，所以青春痘不仅是青春期具有的一种疾病。由于引起青春痘的原因有多种，所以中医治疗疾病的方法也很多，如以下几种：1、局部治疗，中医可以做面膜，用中药配制的面膜来治疗面部的青春痘，效果是非常好的，尤其是针对一些炎症性的青春痘效果很好。2、口服中药，由医生根据患者青春痘的表现、舌苔、脉象进行辨证论治，开出相应的中药来口服，从内调理效果更好。3、针灸、刺血、拔罐来治疗，效果很不错，能够使毒邪直接排除。当然治疗青春痘，中医的方法虽然很多，医生会根据患者青春痘的情况、体质的情况，选用1-3种的组合来治疗疾病，从外可以把现存的青春痘快速祛掉，从内调理体质，让痘痘不再发生。所以，治疗青春痘是几种方法组合在一起，可以从根本上缓解或者彻底治疗青春痘。