预防过敏性鼻炎的方法有以下几点：

1. 避免接触过敏原：过敏原是导致过敏性鼻炎发生的主要因素之一，包括花粉、尘螨、动物毛发等。因此，尽量避免接触这些过敏原。

2. 保持室内空气清新：使用空气净化器或者开窗通风可以有效地去除室内空气中的灰尘和污染物，减少过敏原的积累。

3. 饮食调节：多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等富含维生素和抗氧化剂的食物，避免摄入刺激性食物和饮料。

4. 注意保湿：干燥的环境容易引起过敏性鼻炎，因此需要注意保湿，使用润肤霜或者保湿喷雾等产品。

5. 避免过度清洁：使用过多的清洁剂会破坏身体自然屏障，增加细菌感染的风险，建议适当使用温和的清洁剂。

6. 定期就医：如果出现频繁发作、持续时间较长或者伴随其他症状等情况，应及时就医进行检查和治疗。

总之，预防过敏性鼻炎需要综合考虑多个方面，建议采取综合措施来保护自己的健康。