腰椎间盘突出症的患者，可能很多的常规的正常人能够做的动作，可能对于腰椎间盘突出的患者，可能并不是很适宜，尤其是要避免久站、久坐，弯腰搬重物，还有一些剧烈体育活动等等。一般椎间盘突出患者需在硬板床上休息，铁腰板也比较硬，能减轻腰椎负荷，可以治疗部分病人。腰椎间盘突出的患者在平时可以做一些运动锻炼，对于加强腰背部肌肉功能，增强体质能起到一定的作用。

腰椎间盘突出，主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经根而产生临床症状。这样的话，如果人体受到一定程度的外力，或者是外伤，或者是搬运重物的时候，髓核组织就有可能突破纤维环，挤入到椎管内，这样的话对椎管内的神经和后纵韧带造成挤压，从而引起腰疼或者腿疼的一系列症状。临床常表现为腰痛、下肢放射性疼痛麻木、无力，可能表现为脊柱侧凸、腰椎活动度减少、肌肉萎缩或者肌力下降等等。

卧床时间相对较长，在卧床休息时，一定要注意加强腰部和背部肌肉力量，加强腰背部肌肉力量后，需要减轻椎体受力，避免椎间盘过度受压，对缓解椎间盘突出也有很好的效果。出现了腰椎间盘突出，我们在治疗过程中要注意几个方面，要告诉患者尽量睡硬板床，避免睡软床，这样可以有利于腰背肌的锻炼；对于腰椎间盘突出的病人，会出现有明显的腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛，所以说，病人在症状发作期，往往不愿意下地活动。