其次，平时可以多做一些运动，比如慢跑、散步，游泳，瑜伽等，可以很好的改善肩部肌肉的血液循环，松解肩部的软组织，防止肩周炎的产生，最后患者还要注意劳逸结合，避免长时间地重体力劳动，以防造成肩部肌肉的损伤，进而形成肩周炎症。我们运动的时候不要过力用伤，过度的应用我们的肢体关节，中医讲“病起过用”，用得多就坏得快，身体在衰弱的时候容易受外邪，多个因素加起来就成了病。对于肩周炎，可以采取如下的方式来进行预防：在患者发生肩关节的相关损伤之后，一定要尽早去骨科就诊，做规范的治疗。

锁骨疼痛的病因较多，临床常见病因如下：肩周炎：人体肩周围存在肌肉、韧带、滑囊，如炎症影响到胸锁关节，可引起锁骨疼痛；所谓肩周炎，是肩部软组织、肌组织、纤维组织和关节囊慢性损伤，而引起的慢性无菌性的炎症。发生了锁骨疼痛，首先应该考虑的有没有外伤，外伤可以导致局部的软组织出现损伤，或者是发生锁骨的骨折，就会诱发疼痛。

肺癌的肩痛和肩周炎有本质的区别，首先癌性的疼痛一般是持续的，并且疼痛的情况比较剧烈，病人在具有肺癌肩部疼痛的同时，合并有肺部肿瘤的原发症状，包括咳嗽、咳痰、发烧、咯血等。肺癌引起肩痛的发生，可能是因为增生性的肺性骨关节痛，脊髓的病变、末梢神经痛、锁骨上肿大的淋巴结压迫等导致疼痛。肩周炎这种疾病引起的肩关节的疼痛主要是位于肩关节的前方以及外侧，尤其是在过度活动肩关节的时候，疼痛是明显加重的，在受凉的时候疼痛也是加重的。