怀孕初期的孕妇饮食方面一定要注意，不要吃太辛辣、刺激性的食物，生冷的食物也尽量不要吃，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有含优质蛋白的食物，比如肉类、鱼类、牛奶、豆浆等等。怀孕初期吃什么比较好：饮食实际上我们没有绝对特殊的要求，尤其现在生活水平都改善了，一般大家都不会特别的缺什么营养。比如有的人呕吐的比较严重，那就吐了之后可以再吃，她不会都吐出来的，总会有一点留的，这样子的话，以保证她的营养的摄入，以免发生电解质紊乱，需要补液或者是补营养的情况。

孕妇可以适量吃毛芋头：芋头是一种营养价值非常高的食物，其中含有比较丰富的钙、铁、磷等矿物质类营养素，这些营养素在胎儿的体格发育以及神经系统发育的过程中具有非常重要的作用。女性在怀孕的初期，是可以适量的吃一点芋头，一般对胎儿不会产生什么不良的影响。在怀孕初期的时候，孕妇是可以吃芋头的。

在乳晕上会出现蒙氏结节，这些都是怀孕以后所出现的变化，建议在孕期一定要加强乳房局部的护理，并且每天最好用清水清洗乳房一次，但是不要用沐浴露或者香皂清洗乳房局部，以免造成皮肤干燥而引起不舒服的感觉。怀孕以后，雌激素和孕激素都会增加，这两种激素对于乳腺小管以及乳腺组织都有刺激作用，会引起乳腺的刺痛以及胀痛感，这是很常见的，也是早孕期胸痛最重要的原因。怀孕初期胸一定会疼吗，孕妇刚怀孕时，身体几乎没有特别的感受，但随着孕激素的增加和胎儿的长大，身体会出现很多不适症状。