临床上没有肚子赘肉最怕三种水果的说法，通常对于肚子有赘肉者，适量吃以下水果，可能助于减肥。

1、西柚：西柚富含纤维和维生素C，能促进消化和代谢，帮助减少脂肪堆积。

2、青柠：青柠富含维生素C和柠檬酸，有助于促进胃酸分泌和脂肪消化，有利于消化和减肥。

3、草莓：草莓富含维生素C和纤维，具有低热量和高饱腹感，有助于控制食欲和减少脂肪摄入。

4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于降低胆固醇，防止血糖波动，并提供饱腹感。

此外，需要注意应保持适量的水果摄入，控制总体的热量摄入。平衡的饮食和适度的运动，这样有助于减肥。