尤其是在体力劳动者群体或由于劳动中长期维持某种不平衡体位的群体中很容易发生，如因职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛，所以腰肌劳损的病患群体很大。对于腰肌劳损的治疗，首先要注意休息，养成正确使用腰部的习惯，避免长期从事腰部的重体力活动，同时可以对症应用非甾体类抗炎镇痛药物，配合热敷、理疗、按摩或者封闭等方法治疗，通过这些方法，对于改善腰疼的症状、促进恢复能起到积极的作用。腰肌劳损好发于30岁至50岁的中青年人，是指腰部肌肉及其周围组织出现慢性、无菌性炎症而导致腰部疼痛。

还需辅助物理治疗，包括热敷理疗，以及口服药物能有效改善症状，之后还需加强营养，避免剧烈活动，定期复查。腰肌劳损睡觉后更疼，说明腰肌劳损导致的腰部的无菌性炎症发炎比较严重。该情况需要行X线、及查血检查，根据结果，制定相应的治疗方案。

这种情况是属于骨科的疾病，就诊以后一是可以应用腰部的针灸、理疗、推拿，以及配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，能够很好的缓解腰部肌肉劳损的症状。腰肌劳损具体挂什么科，因为属于骨科比较常见的软组织损伤，所以挂骨科就可以，比如拍X线以及做磁共振，明确原因后以综合治疗为主。腰肌劳损往往继发于疲劳，受凉，劳累以后引起，建议挂骨科，首先进行腰椎检查和查体，明确诊断。