最常见的能够引起胸椎和腰椎出现疼痛症状的原因就是长时间保持坐姿，站姿等其他的固定姿态，长时间的固定姿态，会使胸椎腰椎周围的韧带、筋膜、肌肉等一些软组织保持一种相对紧张的状态。胸椎和腰椎出现疼痛，首先应该到正规医院的骨科就诊，请骨科医生通过身体的检查和一些辅助检查来初步判断到底是什么原因引起的疼痛。多数由于劳累导致的胸椎和腰椎出现疼痛的症状，一般通过平卧位的休息一段时间就能够明显缓解。时间过长会使胸椎，腰椎周围软组织的血液循环变差，从而引发疼痛的出现。

是从疾病治疗角度来讲，一次腰椎牵引不会有很明显的效果，特别在有腰椎间盘突出压迫神经的情况下应按照牵引疗程来治疗。一个疗程是半个月到三个星期，整个费用比较多，但是这种疾病的治疗能进行医保报销，市医保报销70%-80%左右。腰椎牵引治疗是每次牵引的时间为半小时，一天做一次，单纯一次牵引的费用是60-80元左右。如果本身基础疾病比较严重，牵引治疗的时间会越长，费用会越多。

腰椎间盘突出腿又疼又麻，主要是由于压到了坐骨神经而引起的症状，可以用消炎止痛的药物和营养神经的药物，可以用双氯芬酸纳，布洛芬胶囊或者萘普生片，配合用甲钴胺或者维生素b12，维生素b1。如果还出现有神经水肿，出现有腰部活动受限，还可以配合用甘露醇消除水肿。也可以配合吃点活血化瘀的中药，用点大活络丸，小活络丸或者活血止痛胶囊。任何药物都是要在医生的指导下服用，以免出现有其他不良反应。在服用药物的过程中不要喝酒，同时还要注意腰椎的保养，以免导致病情加重，避免弯腰搬重物，避免吹风受凉。同时还可以配合做一下拱桥运动，飞燕运动，多点游泳，这样才可以促进腰椎更好的恢复。