流产后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，只是刚做完手术的时候，身体相对比较虚弱，消化功能相对也会比较虚弱，尽量不要吃或少吃性凉的饮食，刺激性的饮食以及过于油腻的饮食，以防出现消化不良现象，比如腹泻等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。术后适当休息半个月，注意保暖，注意保持外阴清洁，注意观察阴道流血情况。一般阴道会少量间断性的流血3-7天，如果阴道流血量多于月经量，或者阴道流血时间＞7-10天以上，及时B超检查，了解宫腔的恢复情况。随着身体逐渐好转，也是可以适当吃一些的，吃后没有明显不舒服，说明对身体没有不良的影响。

自然流产以后是可以洗澡的，但是在流产以后的两周之内不要盆浴，最好是洗淋浴，一周之内不能用冷水洗，自然流产以后一定要注意以下几个方面：第一，要注意个人卫生，保持外阴部的清洁，每天用温水清洗外阴。第二，要注意休息避免熬夜。第三，要观察出血的情况，流产以后阴道流血超过一周以上甚至出现了下腹痛发热这些异常的表现，要及时到医院去就诊。第四，从手术当天算起一般在28到45天左右就会来正常的月经，等月经恢复正常以后要复查确保子宫恢复如初。第五，要加强营养，多吃一些高蛋白高维生素的食物来补养身体，要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。第六，手术之后的一个月之内不要同房，短期内要避免怀孕，因为自然流产以后子宫会受到损伤，如果此时妊娠是有危险性的，可以采用安全的避孕措施。

自然流产以后，妇女的身体抵抗力比较差，身体也比较虚弱，需要静养休息，虽然不用像生孩子那样严格的坐月子，但是也要注意静养。在饮食上注意要吃有营养、高热量、优质蛋白、容易消化、容易吸收的食物，特别要注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免过早进行体力劳动。请勿自行诊断、治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。