孕妇便秘快速排便的方法，可以平时多吃一些香蕉、大枣、水果、芹菜等纤维素含量高的食物，这样就能够让大便松软，还能够促进胃肠的蠕动，有利于大便排出体外。平时还要注意运动，因为运动也是可以促进胃肠蠕动的，这样它就可以让大便更快的排出，减少大便在体内停留时间，因为大便在体内停留时间越长，被吸收的水分越多，大便就越干结，越容易形成便秘。如果便秘很严重，可以吃一些预防或者治疗便秘的药物，在孕期也都是安全的。孕妇便秘是孕期经常遇到的困扰。

偶尔使用开塞露，是可以的，但是不建议长期使用开塞露，因为长期使用它会产生依赖，会导致肛门的感觉异常。但是开塞露它只能作为一个临时使用的措施，因为开塞露它上面也是有，它里面含的油也是有一定刺激性的，长期刺激肛门直肠，它会导致肛门直肠的一个感觉异常。但是如果长期用开塞露以后，肛门的感觉异常，比如说大便到了肛门口，它没有感觉，肛门就痉挛，可以造成大便变稀，甚至大便困难。我们是不建议长期使用开塞露，因为长期使用它会产生依赖，甚至于我们很多病人长期用开塞露，用5个、10个都拉不出来，可能性都有。

孕妈妈到了怀孕的中期，随着胎儿的长大，增大的子宫就会压迫骨盆后面的直肠引起便秘。而缓解便秘有以下几种方法：第一、多吃果蔬杂粮。在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是富含有膳食纤维的饮食。比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜以及火龙果等，这些食物里面，除了大量的维生素以及矿物质，还富含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘。第二、多喝水。孕妈妈在怀孕中期，一定要保证足够的水分，在固定的时间大量喝水，而且一定要大口大口的喝，避免水进入血液，而是进入肠道，可以将大便稀释，有利于缓解便秘。第三、要养成定时大小便的好习惯。一般情况下，绝大多数人是在早晨起床的时候就定时大小便。养成定时大小便以后，就及时到厕所去适当的蹲一会儿，就可以缓解便秘的现象。