百安洗液是一个中成药组成的洗剂，它里面的主要成分含有黄柏，苦参，大桉叶等这样的中药组成的，清热解毒，燥湿止带的作用，主要是用于我们的阴部的带下或者是阴部灼热，湿痒等等这样的症状，辨证为湿热下注的霉菌性的阴道炎和细菌性的阴道炎的疾病的治疗，用法用量是外用，它是浓缩的药液，一次我们量取十毫升的药液，用温水稀释到100毫升进行冲洗阴道的部分，一天两次，七天为一个疗程就可以了。来月经期间可以用清洗液清洗外阴，但是不能坐浴，只是简单的清洗外面缓解一些症状或者去除异味就可以了，这段时间由于免疫力比较低或者是有痛经的症状，如果不注意有可能会使月经量增多或者痛经加重的情况，除了清洗外阴饮食也是需要注意的，生冷硬辛辣刺激性的食物都不适合在月经期坚持，否则痛经会严重月经量增多，月经淋漓不尽或者造成身体不舒服都是有可能的，一定要多吃一些温补的有营养的食物，这样是比较好的，而且要保持心情愉快，这样对于痛经也可以起到一个缓解作用，如果一直感觉情绪不是特别好比较压抑，这样对痛经也是有加重作用的，所以心理因素。百安洗液的主要功效就是清热解毒，燥湿止带。

是如果你平常来月经量很多，而且本身就有痛经的情况，月经期盆腔是充血的，在跑步的时候盆腔的充血可能会增加，即使慢跑也好，可能会增加月经量，使月经期延长，这种情况就最好不要进行了。同时要加强经期卫生，避免同房，如果跑步后出现痛经现象，可喝些红糖水，红糖可活血化瘀、祛风散寒，有利于经期健康，还能缓解腹痛。月经期能否跑步需要依个体情况而定，总体来说不能快跑，且跑步时间不宜过长（15分钟以内为宜）。

红枣，红枣是月经期最好的水果，能够起到养血补气的作用，大多数女性在月经期间由于血的流出会出现不同程度的贫血症状，红枣能够明显的改善其症状，也可以吃木瓜、柚子、桃等含维生素较多的食物，注意不能吃寒性水果以及冷冻的水果，容易使月经期的女性出现腹痛、出血量增多等症状。月经期间食用温性水果不会对正常的月经造成任何影响，即不会引起经期腹泻，又不会加重经期便秘，可以补充月经期间机体所需要的各种维生素及矿物质。月经期间适合吃的水果有很多，主要是常温应季的水果都可以吃。