眼皮厚的原因可能有很多，以下是一些可能有助于减轻眼皮厚的方法：

1. 睡眠充足：睡眠不足会导致眼皮松弛，使眼睛看起来更加肿胀。

2. 饮食调节：尽量避免吃辛辣、油腻等食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物。

3. 保持适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，减轻眼部疲劳，同时也有助于减轻眼皮厚。

4. 注意保湿：使用保湿眼霜或者涂抹润肤露等产品，可以帮助保持眼部皮肤水分，减轻眼皮厚。

5. 使用遮瑕产品：如果您想要让眼皮看起来更加明亮，可以尝试使用遮瑕产品。

6. 视力检查：如果您长期存在视力问题，建议去医院检查一下。

总之，减轻眼皮厚需要综合考虑多个因素。如果您感到不适或者症状持续存在，请及时就医。