吸烟和饮酒都是不健康的行为，会对身体造成很多危害。以下是一些常见的吸烟和饮酒危害：

1. 吸烟：吸烟会导致许多健康问题，包括肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等。长期吸烟还会导致口腔癌、牙周炎等。

2. 饮酒：过量饮酒会对身体造成很多负面影响，包括肝脏损伤、肝功能异常、肝硬化等。此外，过量饮酒还会影响人的认知能力和行为表现。

3. 吸烟和饮酒可能导致心血管疾病：吸烟和饮酒都与心血管疾病有关，包括冠心病、高血压等。

4. 吸烟和饮酒会增加患癌症的风险：吸烟和饮酒都与多种癌症有关，如肺癌、胃癌、食道癌等。

5. 吸烟和饮酒可能导致社交障碍：吸烟和饮酒可能会导致社交障碍，影响人们的社交互动和人际关系。

总之，吸烟和饮酒都是不健康的行为，应该尽量避免。如果你有这些问题，建议咨询医生并采取适当的治疗措施。