可以考虑背部给予局部的保暖，中医手法按摩、针刺、针灸、艾灸、外敷活血药物。在临床上，如果出现背部痉挛疼痛，应该及时到医院就诊，通过医生的问诊、查体，再复查背部的核磁共振片，明确诊断背部肌肉损伤的程度，排除骨质本身的病变。如果经上述治疗效果不明显，可以考虑给予局部的封闭、小针刀等治疗。出现这种情况后，一定不要在家自行进行按摩，以免加重病情，延误治疗。

如果病人左上背部疼痛是由于心脏的问题牵涉性引起的，就需要积极到正规医院看心内科，如果病人左上背疼痛是由于肺脏的问题而引起的，对于这样的病人，通常需要积极到正规医院看呼吸内科就完全可以的。如果病人疼痛是由于局部的肌筋膜炎，肌肉劳损或者是存在有颈椎病引起的，通常需要积极到正规医院看骨科就完全可以的。在临床中，引起病人出现左侧上背部疼痛的原因还是非常多的，具体看什么科室需要根据引起病人左上背疼痛的原因，来选择相应的科室进行就诊就完全可以的。

背部疼痛可能是背部肌肉劳损引起的症状，建议注意休息，避免劳累及着凉，积极的锻炼身体，局部热敷或者外用止痛贴。以下为注意事项及方法:1,睡觉时不可以伏着睡，睡枕头不可以过高过硬或者过平，可同时用下方配合用，5斤蚕砂做个小枕头，每天睡觉放在颈部下就会改善颈椎的不适。2，避免和减少急性的损伤避免抬重物等。3，积极治疗局部感染和其他疾病。4，改正不良姿势，减少劳损，每天低头或仰头一到两个小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。通过膏药外敷舒筋，活血，消肿，止痛，活血散瘀，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络筋骨激发机体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能的恢复。