月经期过后三天就可以同房，因为在月经刚结束时，宫颈口还没有完全关闭，子宫内膜也没有完全修复，此时同房阴道内的细菌或者外来的细菌可能通过宫颈进入宫腔，导致感染引起炎症，出现子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等。临床一般认为，月经期后两三天就可以同房了，两三天后宫颈口已经闭合，子宫内膜的损伤基本修复完善，状态趋于稳定，此时同房不会增加感染的几率，也不会增加子宫内膜异位症的发生概率，但要注意佩戴安全套，一方面可以减少感染的发生率，另一方面，因为多数女性的排卵日并不固定，佩戴安全套可以避免意外怀孕的发生。随着月经的干净，特别是干净3-5天以上，体内激素水平的逐步回升，阴道粘膜上皮和宫颈管上皮，子宫内膜的上皮逐渐增生、变厚，加之宫颈口的关闭，这些都为外来病菌的感染起到了了良好的屏障作用。

月经期间女性的身体本身就会比较虚弱，如果出了大量的汗，可能会导致虚脱等一些意外，而且月经期间如果做汗蒸的话，汗蒸能够促进血液循环，可能会导致月经量增多，或者是经期延长，导致女性月经期间失血过多，容易出现一些贫血不适的症状，所以经期要避免汗蒸，月经期间一定要多休息，不要食用刺激生冷的食物，可以在月经前做汗蒸，汗蒸能够缓解身体的疲劳，对于经前所出现的一些不适症状，也有一定的调理作用，但是月经期间是不可以做汗蒸的。在月经期间，如果做汗蒸会引起全身的血管扩张，引起低血压，汗蒸的时间有时比较长，室内还不通风，容易导致缺氧，导致休克。女性在月经期间不可以汗蒸。

来月经的时候，很多女性都会出现有下腹疼痛，还有小腹湿冷，如果同时合并有月经量少，有血块的话是可以用热水袋敷肚子，因为盆腔局部的体温升高，有利于提高盆腔的血流速度，改善盆腔的血液循环，缓解痛经。此时可以用热水袋热敷腹部，能够缓解痛经不适感，而且还可以让淤滞的经血快速排出，月经期间要注意好卫生和保暖措施，避免腹部受凉，适当的用热水袋热敷腹部，不仅可以缓解痛经，还有利于经血排出，对女性的身体会有一定好处，但是需要注意热水袋的水温一定要保持好，如果水温凉时要及时的更换，避免腹部受凉。女性在月经期间可以用热水袋热敷肚子，因为女性月经期间如果小腹部受寒，容易引起盆腔局部血液循环不畅导致经血瘀滞，出现血块和痛经症状。