家长可以带宝宝去医院做微量元素检测，能够比较准确地判断宝宝缺锌的情况，然后在医生的指导下选择合适的方案给孩子进行补锌，如果是母乳喂养的宝妈，平时也要多吃一些含锌丰富的食物，也能够有效的帮助宝宝补锌。对动植物类食品中，虾、猪血、牛肉、动物肝脏的含锌量较高，其次是鱼类和蛋黄，而且动物源食品中不含植酸，因此可吸收的锌要比谷类高得多。八个月的宝宝是可以补锌的。

应适当吃些鱼类食物，比如带鱼、鲳鱼、鲅鱼、刀鱼、海带、紫菜等海产品，也可以适当吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，同时一些植物性的食物，比如黄豆、胡萝卜、白菜、茄子、芹菜、土豆也含有丰富的锌，像苹果、梨、香蕉等水果也含有锌。人工喂养的婴儿应从四个月起，开始添加容易吸收的富含锌的辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物干、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。锌是人体必不可少的微量元素，在人体的生长发育过程中起到非常重要的作用，尤其是在发育速度比较快的时期，对锌的需求量是比较高的。

宝宝在缺锌的时候可以适当的给宝宝进行补锌，但是需要注意的是补锌过度可能会对宝宝产生一定的伤害，过度补锌可能会导致免疫功能减弱，过度补锌也会吞噬到自己的细胞功能，可能会导致抑菌能力下降，免疫功能下降等问题，而且还会出现缺铁性贫血等问题，同时也会减少维生素c的消化和吸收，容易出现贫血，所以最好不要过量补锌。防止免疫力低下、迁延性腹泻、呼吸道感染等。如果儿童体内缺锌，身体就会变得很小，甚至是侏儒症，而且锌元素还是促进大脑发育的重要元素，一旦出现锌缺乏的情况，很容易让患儿出现智力相对低下的情况。