麦粒肿是一种常见的眼部疾病，通常是由于细菌感染引起的。如果不及时治疗，麦粒肿可能会导致眼睛疼痛、红肿、视力模糊等症状。一般来说，麦粒肿可以通过以下方法自行消退：

1. 休息：尽量避免揉搓眼睛，保持眼部清洁干燥。

2. 药物治疗：可以使用局部抗生素滴眼液或口服抗生素来治疗麦粒肿。

3. 热敷：用温水浸湿毛巾，然后轻轻敷在患处，每次15-20分钟，每天多次进行。

4. 饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物和油腻食品，多吃新鲜蔬菜水果和清淡易消化的食物。

需要注意的是，如果麦粒肿症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。