在生活中，各种疾病会侵害我们大家的身体，这也与我们各自的饮食和生活习惯有关的。那么，大家想要避免肛裂的痛苦的话，大家就要随时的预防肛裂。那么，预防肛裂的最实用方法是什么呢?希望对大家有帮助。

(1)肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。

(2)及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

(3)妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

(4)在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

(5)及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

患有肛裂该如何护理?

1.解决便秘。减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。

2.防止感染，有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3.用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

4.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

肛裂的护理需注意的事项：

要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。这些都是肛裂的护理应注意的事项。

上述介绍的五点就是预防肛裂的最实用方法，希望可以给各位预防肛裂带来帮助。另外，患有肛裂后，患者不要随便的饮食了，一定要科学，尽量不要伤口感染。避免肛裂恶化，带来更多的伤害和痛苦。