在生活中高血压合并高血脂的患者，需要控制饮食量，以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，需要将食盐的摄入量每天控制在六克以内，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。本草纲目记载，多吃牡蛎能够细化皮肤、补肾壮阳并且能够治虚，现代医学认为牡蛎肉还有降血压和滋阴养血的功效，牡蛎还可以细化皮肤、美容养颜以及降血压和滋养身体等众多作用，因而被称为美味海珍和健美强身的食物。高血压患者是可以吃生蚝的，生蚝中的成分主要是蛋白质和一些微量元素，对于高血压患者来说吃了生蚝之后对身体是没有异常影响的。

高血压患者的预后，不仅与血压水平有关，而且与是否合并其他心血管危险因素以及靶器官损害程度有关。需要及时到医院就诊，在医生的指导下将血压平稳的下降，不然有可能导致脑出血、脑梗死或主动脉夹层等非常高危的疾病。高血压170已经是二级高血压病。

为了预防高血压尽量不要过度肥胖，适当的活动锻炼身体，增加身体的抗病能力，这样就能有效的预防高血压，也不要吃的太咸了。血压高、血糖高、血脂高，当然与肥胖有一定的关系，但是并不是直接的因果关系，也不是瘦的人就不会得高血压、高血糖和高血脂。高血压跟胖密切相关，肥胖者容易患高血压，在儿童时期就有此表现。