徐艳娟
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怀孕前期睡觉姿势需要注意吗
发布时间：2024-03-25
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如果孕妇长期的左侧卧位会有下肢或者腰腹部的压迫症状，比较不舒服，或者有些人左侧卧位会导致心脏的受压，睡眠的时候也会有不适，可以适当的采取其他的方式，比较舒服的睡眠方式就可以。随着宝宝的发育，大多数孕妇都会出现食欲下降，恶心等不舒服的症状，对待早孕反应应该有正确的认识。在怀孕初期的时候，一般孕妇睡觉的姿势并没有具体的规定，只要不是按压腹部或者是趴着睡觉，把腹部压迫了，那么都是没有影响的，可以选择侧卧位，也可以选择仰卧位。
山药中含有的草酸钙针晶是山药对粘膜的针刺感的主要来源，虽然害处不大，但仍然建议山药最好在完全加工熟后再吃。山药的热量很低，不含有脂肪，另外山药还含有蛋白质以及一些微量元素，如钙、铁、维生素C。怀孕初期是可以吃山药的。
怀孕初期绝大部分孕妇都会出现早孕反应，最重要的就是胃肠道出现恶心、呕吐、反酸，严重时可以吐酸水，因此怀孕初期一定要注意饮食，尽可能通过饮食改善胃肠道反应。此外还应注意少食用寒凉性物质，如螃蟹等，避免接触活血化瘀性物质，以免引起先兆性流产。孕妇在怀孕初期饮食是需要特别注意的。
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