其次，给儿童应用黄芪，黄芪具有良好的补气健脾作用，有助于提高儿童的免疫能力，改善抵抗力差的情况。儿童服用药物或者食物调整抵抗力的时候，一定要坚持一段时间，否则时间太短很难取得疗效。首先，给儿童多吃菌类的食物，比如给儿童多吃平菇、香菇、金针菇等，因为菌类植物可以有效调节免疫力，让儿童的抵抗力得到好转。针对于小孩抵抗力差的情况，可以采用下面的调补方法。

免疫力低的坏处有很多，因此我们要改善我们的免疫力。第一是保证睡眠，随着年龄的增长，睡眠是比吃饭还重要的一件事情，现在的人，有的工作压力大，学习任务重，普遍的缺少睡眠，要尽量保证足够的睡眠，这是提高免疫力的首要任务。第二情舒畅，乐观的情绪，对提高免疫力有很大的帮助，消极的情绪，悲观的情绪都会降低自身的免疫力。第三是合理膳食，饮食粗细搭配，荤素搭配，做到营养均衡，也可以提高免疫力。第四是多饮水，多喝水可以清除体内毒素，也能提高人体的免疫力。第五是适量运动，结合自身的情况选择适合自己的运动，最好的是有氧运动，如慢跑，散步，跳舞，游泳，骑自行车等。第六是戒烟限酒，吸烟是百害而无一利，不仅害人也害己，少量饮酒对于血液循环有一定的促进作用，但是过量饮酒或者酗酒一定对人体有损害，对免疫力有很大的伤害，所以要戒烟限酒。

儿童经常感冒，说明孩子免疫力比较低。这是我们可以通过以下方法来提高孩子的免疫力。一、加强运动锻炼。运动锻炼可以加快孩子的新陈代谢，在促进孩子生长发育的同时，也提高孩子的机体免疫力。二、保持足够的睡眠时间，人体在睡眠期间能产生一种保护性物质，不仅能够使人体进入睡眠状态，而且还可以增强机体的免疫力。三、补充微量元素锌，锌是我们人体所需要的微量元素之一，能促进我们的人体免疫细胞的分化和增殖，从而提高我们的免疫力。补锌可以孩子吃一些含锌量比较高的食物，如生蚝、瘦肉等，也可以服用锌片来补锌。这样孩子的免疫力就能提高。