这段时间内不要太劳累，如果身体或者身材恢复比较慢，可以通过饮食调理或者穿塑形衣，甚至也可以通过有氧运动来改善，严格地控制平时的饮食，每天应该控制热量的摄入，伴随着运动量的增大，体重和轻型应该会逐渐的恢复到孕前的状态。在生产以后大概4-6周就可以穿塑身衣了，也可以根据身体的情况来安排塑身的时间。大多数的产妇产后6周身体和子宫基本上都能够恢复正常，可以在产后6周左右尽快的到医院做产后的复查。如果伤口恢复较慢或者伤口有明显的不舒服，就应该适当的推迟塑身的时间。

小月子一般是流产引起的，流产以后建议1~2天在医院进行休息，继续观察生命体征以及病情的变化，3~5天后可以回家下床活动，同时要注意保暖，避免着凉。两周以后就可以出门，但是一个月之内，禁止盆浴和性生活，同时要避免剧烈的运动，同时也要做好同房期间的避孕措施，因为人流后排卵期恢复正常之后容易怀孕。

饮食上要多吃汤水等好消化的食物，不要吃太油腻的东西，如果孕妇吃太油腻的东西，由于肠道比较脆弱就容易引起肠梗阻，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，最好不要被风吹到或者空调直吹。坐月子的时候泡脚对孕妇有好处，泡脚之后睡眠可能会好一些，对下奶比较好。坐月子的时候主要是孕妇要有充足的休息，睡眠时间要足够。坐月子可以泡脚，泡脚既不用吃药也不影响哺乳，没有任何影响。