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孙冉
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知识库 高胆固醇吃什么食物好
高胆固醇吃什么食物好
发布时间:2024-03-24
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胆固醇高的食物一般血脂都比较高,就是脂肪含量比较高,容易导致高血脂。胆固醇高的食物一般血脂都比较高,就是脂肪含量比较高,容易导致高血脂。但是像有一些可能诸位就不是在意的,像蛋黄,鸡蛋的蛋黄其实胆胆固醇含量也是比较高的,像蟹黄,比如说我有病人就是说我不吃高血脂,导致高血脂的食物,但是我吃大螃蟹,吃了十个来螃蟹,螃蟹的蟹黄其实胆固醇含量也很高。具体的来说像动物的内脏,一般胆固醇含量比较高,还有我们肉眼可见的肥肉,一般自然胆固醇也不低。

继发性高脂血症常继发于代谢紊乱性疾病,如糖尿病、高血压、甲减、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等。高脂血症是指血脂水平过高,可以直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。也与年龄、性别、饮酒、吸烟等不良的生活习惯有关。持续的高胆固醇血症容易出现心脑血管疾病事件的发生,所以积极的控制血脂水平,降低胆固醇,有助于降低心脑血管疾病重点事件的发生。

高血压对人体会有一定的危害,血压持续升高会引起颅内压升高,导致患者出现心血管疾病或者脑血管疾病,胆固醇高的患者需要口服降血脂的药物治疗。胆固醇高可能会引起高血压,出现了冠状动脉粥样硬化疾病和胆固醇升高也有关系,是因为长时间的吃含胆固醇丰富的食物引起的,一般不会引起患者出现症状,可以在体检的时候发现。


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胆固醇高吃什么食物好
同时加强体力活动和体育训练,减轻体重,戒烟、少饮酒,通过上述调整一段时间后,胆固醇仍然没有达到正常范围,就需要配合服用降脂药物了,高胆固醇血症的治疗,一般选用他汀类药物,他汀类药物是一种还原酶抑制药,是目前最有效的降脂药物,不仅能强效的降低总胆固醇和低密度脂蛋白,而且能一定程度上降低甘油三酯,还能升高高密度脂蛋白,他汀类药物不仅能有效的降脂,还能稳定斑块,预防斑块破裂是治疗高胆固醇血症的首选药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等胆固醇高要注意生活方式的干预,胆固醇高建议多吃高维生素高纤维素食物,比如青菜、火龙果、芹菜、柑橘、西红柿、海带、韭菜等,有助于降低胆固醇。总胆固醇高要禁忌一些富含胆固醇的食物,如全脂牛奶、奶油、动物内脏、动物脂肪、鱼籽、蛋黄等食物。
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