蜂蜜也是营养价值比较高的食品，月经期间适量吃百香果以及蜂蜜，还可以缓解女性在月经期间出现的疲劳感，也可以缓解女性在月经期间出现的便秘现象，并且还具有美容、美颜的作用。女性在月经期间是可以吃百香果以及蜂蜜的，现代医学研究认为百香果具有消炎止痛以及活血强身的作用，可以防止女性出现痛经的症状，或者可以缓解女性痛经的症状。当然，过多食用对个别女性的月经也可能造成不良影响，要注意在月经期间不可以过量吃蜂蜜，否则有可能会导致女性出现腹泻现象，如果女性患有糖尿病也是不可以吃蜂蜜的。百香果的营养价值也比较丰富，有助于提高女性的免疫功能。

若经期出现便秘，建议多吃蔬菜、水果等粗纤维食物；若经期血量过大，或出现贫血，建议食用大枣、猪肝等补血食物；若经期出现腹泻，建议不要吃生冷食物；若经期腹痛严重，建议喝红糖水，或用热水袋热敷下腹部缓解症状；

第一、对于受凉引起的腹痛、腹泻可将热盐包敷在神阙穴上，可以同时热敷关元穴，具有祛湿、驱寒、温补脾肾的功效。第二、将盐包放在小腹，每日两到三次，每次十到十五分钟左右，连敷三到五天能起到散寒通络止痛的作用。第三、热敷使局部的皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤的毛细血管扩张，局部乃至全身的血液循环皆可因此而得到改善。第四、用粗盐热敷不仅让温热渗透体内，同时还能将体内的病气寒气吸出来。具有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用。对于腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛均有显效。粗盐热敷需要注意的是不是人人都适合热敷，皮肤感觉不敏感和异常的人群，如老人、小孩、糖尿病神经病变及中风患者不宜盲目热敷，如果需要热敷，一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。