高血压患者在平常的饮食生活当中，一定要注意好的饮食习惯，首先不建议吃太咸的食物，因为盐分当中本身是含有氯化钠，钠会引起血压偏高，同时也会造成血管的损害，所以高血压的患者首先需要低盐饮食。高血压患者平时应该适量的多吃一些粗纤维和高维生素含量的食物，可以多吃茄子、芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、南瓜，这些食物能够有利尿、降低毛细血管的通透性、降低血压的作用。高血压的患者，总的一个原则就是不能吃咸的。

高血压是否能用针灸治疗，这个回答是肯定的，因为高血压从中医来讲是经络脏腑功能的失调导致的，比如突发的高血压或轻症的高血压，针灸都是可以将它治愈，又比如说有些情绪因素引起的发病，我们可以通过耳尖放血体征，结合必要的一些中药可以有效的使高血压得到很好的缓解或者治疗。而针灸可以起到平肝潜阳以及降压作用，可以选择百会穴、血海穴以及足三里进行针灸，可以减少高血压并发症发生。针灸治疗高血压是有很好的治疗效果的，针灸可以起到很好的平肝潜阳、补益肝肾阴虚的作用，进而有很好的降压作用。

高血压并不等于高血压病，有的高血压是情绪激动，精神紧张引起的，若是这些因素引起的一般放松心情就会恢复正常，不需要特殊治疗。平时尽量做到低盐、低脂肪饮食，注意休息，不要熬夜过度，平时保持心情舒畅，不要有太大的压力，尽量清淡饮食，适量的多吃一些蔬菜水果，戒烟戒酒，应该是能够把血压控制在正常的范围值之内。青年人患有高血压病并不一定都能治好。