洋葱，洋葱阻止钙质的流失，过去大家都知道洋葱具有杀菌以及增强免疫功能的效果，在瑞士的研究中发现，停经后的妇女经常食用洋葱可以有效的阻止骨骼中的钙质流失、预防骨质疏松，国际知名的权威行的自然更提出了研究报告指出洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。首先看一看骨头有什么组成的，骨头最主要的是磷盐、钙盐。增加肌肉的力量和骨骼强度能够有效预防疾病发生。

补充钙物质对于疾病的治疗有很大的帮助，建议患者可以通过碳酸钙进行治疗，碳酸钙吸收率好容易吸收。骨质疏松症是中老年人常见的骨质方面的疾病，它可以引起骨密度的下降，而影响到骨骼的强度，容易发生骨折而造成较大的损伤。在药物治疗上，可以嘱咐病人口服抗吸收类药物，比如可以口服降钙素、维生素D等；

患者可以回顾评估一下自己是否存在了骨质疏松的高危因素，或者是相关症状，以大体明确一下自己是否已经发病：第患者首先要确认一下自己是否有骨质疏松的高危发病因素。第三，可以查一下骨更新的标志物，比如说这种骨特异性碱性磷酸酶，抗酒石酸性碱性磷酸酶抑制骨骼素，这些主要是判断是否有种反应性的骨形成一致反应性的骨吸收，来排除继发性的骨质疏松，就可以确诊原发性骨质疏松。检查是否有骨质疏松症的手段，有以下几个方面一个是普通的x线摄片，第二是双能x线，第三是一些其他的影像学检查，比如说核磁共振。