如果5岁的孩子出现牙疼，首先要确保他们的口腔卫生和健康状况良好。以下是一些可能有用的建议：

1. 给孩子使用温盐水漱口：将温水和少量盐混合在一起，然后用温盐水漱口，可以减轻牙疼的症状。

2. 让孩子多喝水：喝足够的水可以帮助缓解牙痛，并有助于保持口腔湿润。

3. 避免食用过硬或过热的食物：这些食物可能会刺激牙齿并导致更多的疼痛。

4. 让孩子休息：让孩子暂时停止咀嚼和咬东西，以减轻疼痛。

如果上述方法无效，或者孩子的症状加重或持续时间较长，建议带孩子去看牙医。他们可以检查孩子的口腔健康状况，并根据情况开具适当的药物或治疗方案。