不同的类风湿关节炎患者要根据自身关节受累的情况以及恢复状况，还有自身的体质来决定具体的运动方式以及运动时间和运动强度，一般是以不劳累，两个小时以后关节不疼痛为主要原则，患者可以根据自身的情况逐渐的增加运动量，在运动过程中一定要避免受凉、受累以及受伤。另外，游泳也是类风湿关节炎患者比较适合的运动，既能维持关节的灵活性，也能够增强关节周围的力量，另外还不增加类风湿关节炎患者关节的负重。一般鼓励类风湿关节炎患者做针对增强肌肉力量的运动以及一些有氧运动，比如不受任何场的限制的慢走、慢跑、骑自行车以及练太极拳，这些都是类风湿关节炎患者比较适合的运动。另外就是一些和医学相关的康复性运动，主要是针对患者受累的关节进行关节的康复锻炼，以保持关节的正常功能以及增加关节周围的力量。

骨性关节炎的常见症状引起关节出现疼痛，尤其是早上起床的时候疼痛特别严重，活动了之后疼痛的情况有所减轻。另外会出现关节的肿胀，主要就是关节增生，产生了无菌性的炎症刺激滑膜，然后滑液分泌的比较多，引起出现的肿胀。另外还会造成患者出现屈伸关节时受限，部分患者会出现绞索的情况，而且关节会出现响声，到了晚期，会出现关节畸形等不适的症状。但是如果活动的比较多，或者是长距离行走，长时间的站立，疼痛的情况也会加重的。

也有部分病人是在休息的时候感到疼痛，轻微活动以后疼痛反而减轻，我们称它为休息痛。随着病程的进展，疼痛会逐渐加重，活动多时疼痛加剧，休息以后疼痛减轻。病人常感到关节活动不灵活，僵硬，早晨或者休息以后不能够立即活动，需要经过一定时间的活动才能解除僵硬的状态。关节炎发展到一定程度以后，会出现关节部位的肿胀，关节内可以出现积液，主动或者被动活动均受到限制。