孕晚期的脐带绕颈是一种常见的情况，通常是由于宫颈口扩张和子宫颈管收缩所致。这种情况可能会导致流产或引起其他并发症。

如果你怀疑自己有孕晚期脐带绕颈，建议立即咨询医生。医生可以进行详细检查，确定是否存在宫颈口扩张或其他问题，并根据情况采取相应的治疗措施。

在等待医生的诊断和治疗时，您可以采取以下措施：

1. 休息：尽量避免剧烈运动和重物提拿，保持良好的休息状态。

2. 饮食：饮食清淡易消化，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物。

3. 增加水分摄入：多喝水有助于保持身体水分平衡，同时也有助于缓解疼痛和不适感。

4. 避免过度劳累：避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅。

总之，如果你怀疑自己有孕晚期脐带绕颈，请及时咨询医生进行诊断和治疗。同时也要注意休息和饮食等方面的调节，以帮助自己恢复健康。