焦虑症这种疾病是我们身边多见的，相信很多的朋友会出现焦虑症的症状，从而受到该病的伤害，焦虑症是可怕的，此病的出现治疗是极为重要的，往下看来了解一下焦虑症疾病的治疗措施到底会有哪些呢，来了解一下吧。

焦虑症的治疗办法：

一、增加自信自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

二、自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

三、自我反省，有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

四、自我刺激，神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。焦虑是会引发神经系统发生病变，对人体危害严重。精神病、神经症等等疾病的初期都是由此而来。专家提醒，如果发现精神疾病症状一定要及早到专业精神医院检查，明确病因后将可能出现的危害消灭在萌芽状态。

焦虑症的症状表现：

1)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

2)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

了解到了上述的知识之后，大家了解到了焦虑症的治疗办法有哪些了，焦虑症是十分严重的，我们要认真了解焦虑症这种疾病，而且还需要将上面的治疗办法了解清楚，应当注意心态方面的调整，注意心平气和的去生活。