长痔疮是一种常见的肛门疾病，如果出现肉球的情况，可能是因为痔疮的症状加重或者是痔疮破裂了。以下是一些消肿的方法：

1. 保持肛门干燥：使用湿巾或者纸巾轻轻擦拭肛门周围，可以减少肛门周围的潮湿和污垢。

2. 多喝水：多喝水可以帮助软化便便，减轻便秘的症状，同时也可以促进排便。

3. 饮食调理：避免辛辣、油腻等刺激性食物，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

4. 坐浴：坐浴是一种有效的治疗方法，可以通过将温水倒入盆中，每天多次进行坐浴来缓解痔疮症状。

5. 药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用药物治疗。建议在医生指导下使用药物治疗。

总之，如果出现长痔疮伴随肉球的情况，应该及时就医并接受专业治疗。同时，平时要注意饮食卫生、保持肛门干燥等措施，预防痔疮复发。