咀嚼钙片时需要小心钙片的硬度过大时可能牙齿断裂，服用维生素d加钙制剂较单纯的服用钙制剂，更能预防和治疗骨质疏松症，同时相应的部位的脊柱侧凸可能引起强烈的剧痛和叩击感，压迫神经可能产生四肢放射性疼痛。骨质疏松是缺钙引起的，其治疗关键在于补钙，但并不是只要补钙就可以，没有维生素D参与，钙是不易被身体吸收利用的。因为钙通常都是在肠道内吸收的，一个高质量的钙片不仅钙的含量元素要高，而且摄入之后，可以释放出可溶解钙离子的程度也高。

骨质疏松的防治包括以下几点，其中最重要的是生活方式的改变，包括营养状态、锻炼、以及防止跌倒。对于骨质疏松的患者，首先一定要积极得注意休息，适当的进行体育运动锻炼，还要适当的多晒太阳，多喝牛奶，多吃一些虾皮，鱼子酱之类的食物，不要吃碳酸类的食物，不要喝酒，不要吸烟，避免含有激素类药物的使用，应用碳酸钙d3，阿法骨化醇软胶囊，阿仑膦酸钠片，还可以使用硅鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液。那么对于骨质疏松的高发人群，在平时需要做好防治、防护。

早期骨质疏松通常没有症状，如果50岁以后骨质疏松患者可能出现周身无力、周身疼痛，尤其是腰背部、前臂肘或小腿等部位疼痛不适。疼痛，疼痛以腰背部疼痛多见，因为胸腰椎是松质骨，往往在没有发生外伤的情况下，就容易导致胸腰椎压缩性骨折，引起疼痛。严重的骨质疏松，是临床上常见的情况，症状主要表现在以下这几个方面:第疼痛。