痔疮和肛门瘙痒可能是由于多种原因引起的，如便秘、饮食不当、感染等。以下是一些可能有用的建议：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

2. 注意卫生：保持肛门清洁，每天用温水和肥皂清洗肛门区域，避免使用过度刺激的化学物质。

3. 定期更换内裤：选择透气性好的棉质内裤，每天更换一次。

4. 注意个人卫生：保持私处干燥，避免过度出汗或过度洗涤。

5. 使用药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗炎药、止痒药等药物治疗。

6. 就医咨询：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生的建议和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方法需要根据个人情况进行判断和选择。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医咨询专业医生的建议和治疗方案。