洗完头、洗完澡之后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，要保证洗澡间的温度在26度左右才可以去洗澡，也建议在产后洗澡要感觉到自己身体没有不舒服的情况下，精力允许的情况下，才可以去洗头洗澡，对身体会有利，以免造成体位低血压、低血糖等症状出现。坐月子期间可以洗头、洗澡，一般产后7天就可以洗头、洗澡了，因为产妇分娩时产妇出汗比较多，产后易出汗加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，加上产后身体抵抗力下降更易让病原体侵入。剖宫产的女性需要推迟洗澡的时间，在腹部切口没有完全愈合前可以洗头不可以洗澡，建议洗澡时间在产后两周左右。

如果不刷牙，可能会导致龋齿的现象发生，或者导致牙龈局部出现炎症性反应，所以坐月子一定要刷牙，在饭后或者在睡觉之前都要刷牙，才能保证口腔卫生，不过在坐月子刷牙的时候一定要用温水再漱口，对身体不会造成相应的影响。刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法，进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，这不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在的病原菌的隐藏处。女性在坐月子期间是可以刷牙，由于女性在产后身体抵抗力会下降，并且体内的激素水平发生变化，更容易导致出现牙龈炎，牙周炎等口腔疾病。

产后妇女比较虚弱，机体比较虚弱，所以产后不建议吃一些辛辣刺激的食物，比如说吃饭用的调料，胡椒、辣椒、大蒜这些都可以影响乳汁的分泌，不要吃生、冷、硬的东西，不要吃冰淇淋、冷饮等从冰箱里拿出来的食物，也不要喝酒、喝咖啡、浓茶等，不要随意的用药，一定在医生指导下去使用。女性坐月子一般没有太多禁忌，不过为了身体的恢复，一般是建议少吃或不吃一些食物，包括辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生姜等，还有过于油腻的食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫等，还有比较寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、梨子、李子、柿子等。坐月子不能吃的食物一般是冰冷的食物不能吃。