青春期孩子缺乏安全感可以通过增加陪伴时间、鼓励、树立榜样等方法解决。

1、增加陪伴时间：家长无论多忙都需要抽出时间来陪伴青春期的孩子，不仅能够拉近亲子间的关系，还可以给孩子安全感。

2、鼓励：家长要鼓励孩子多与同龄人进行交往，同时还要帮助孩子树立自信心，能够使孩子更好的融入社会，缓解其紧张的情绪。

3、树立榜样：青春期孩子成长过程中家人与孩子说话时语气要尽量柔和，而且答应孩子的事情也要说到做到，可以避免孩子产生恐惧的心理，促使其安全感逐渐建立。

除了上述方法，也可以在心理医生的指导下通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方法进行改善。