躺着不疼坐着站着腰疼可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因导致的，需要根据病情对症治疗。

1、腰肌劳损：如果患者长时间久坐或保持一个动作，容易导致局部的肌肉组织出现劳损，长时间的腰肌劳损就会诱发局部形成无菌性炎症，无菌性炎症就会不断的刺激周围的末梢神经，使患者出现疼痛、肿胀等症状，由于躺着的时候，局部的肌肉得到了放松，疼痛感就会有所缓解，而坐着、站着就会通过肌肉牵拉，使疼痛感加重。

2、腰椎间盘突出：患者的腰椎骨出现了退行性病变，在受到外力因素压迫的时候，就会导致局部的纤维环破裂，使局部的组织突出，突出的组织会压迫周围的神经，使患者出现疼痛、肿胀的症状，坐着的时候腰部的压力会有所下降，疼痛感也会得到缓解，而坐着、站着的时候，腰部的压力就会增加，从而疼痛感也会增加。

如果患者疼痛感长时间没有得到缓解或者逐渐的加重，建议到正规的医院就诊，必要的时候可以做核磁共振等相关的检查，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗。