避免摄入嘌呤含量比较高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于体内尿酸的排泄，在痛风的缓解期患者要适当的做一些功能锻炼，有利于提高自身的抵抗力，同时痛风的患者一定要注意防寒保暖，避免受凉。鱼油属于中低嘌呤，因此建议在急性期的时候尽量少吃，在缓解期的时候可以适当的吃。痛风患者，可以吃鱼油。

痛风是一种由于嘌呤代谢障碍，尿酸产生过多或者尿酸排泄不良，引起血中尿酸升高，而导致尿酸盐的结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨或其他组织，引起的反复发作性炎性疾病，其表现是高尿酸血症，还有尿酸盐结晶沉积所引起的急性的关节炎，表现为关节的红、肿、热、痛。痛风和类风湿的区别非常大，首先痛风是一种代谢性风湿病，是因为长期高尿酸血症导致尿酸盐沉积在关节，而引起的一种炎症性疾病，受累关节通常为跖趾关节、足背、踝关节、膝关节等大关节。痛风表现为突发性的疼痛，经常夜间突然发作，发病时疼痛剧烈，无法忍受，甚至可能还会出现患处部位红肿、发热的现象。

对于长期反复发作的痛风患者，多数会转化为慢性痛风性关节炎，出现持续的关节肿胀，疼痛，这类患者应用针灸治疗，可能有一些效果，但疗效并不确切。针灸能够起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，对于痛风引起的红肿热痛，针灸可以起到很好的止痛作用，通过阿是穴、合谷、足三里、三阴交等穴位，能够疏通经络、行气止痛，收到良好的效果。痛风主要表现为小关节的疼痛，而针灸有疏通经络、消肿止疼的目的，所以痛风可以用针灸来治疗。