生产后如果出现头晕、脸色苍白、站不起来，感觉有恶心、呕吐时候，应立即躺下休息告知医生，这是多因生产时产程时间过长，使产后失血过多，气随血脱导致产后血晕症。还都可以多多喝温热的水，注意休息，注意睡眠，都可以促进感冒的好转，头孢类的抗菌素也对胎儿和婴儿没有什么副作用，可以适量的服用，不要让感冒变成了更加严重的疾病。女性坐月子期间，由于孕期多余的血容量在产后会经过出汗排出体外。

平时也可以适量的多吃一些新鲜的蔬菜之类的，能够增强营养，增强免疫力，但是在坐月子期间应该注意不要吃含有雌性激素高的食物，会容易导致乳汁分泌减少或者是有回奶的作用，特别是不能吃豆制品、豆粉之类的，也不能吃山楂或者是含有麦芽的食物，如麦乳精里面含有麦芽，这种成分会有回奶的作用。能够起到一个促进乳汁分泌的作用，还可以多吃一些花生鸡脚汤或者是吃喝一些猪蹄汤排骨汤之类的，或者是喝一些鸡鱼炖豆腐，都是能够起到一个促进乳汁分泌的这个效果，然后在平时的时候也要注意控制好自己的情绪，不要过于悲伤，这样的话也会导致出现奶水变少的，要调整好自己的心情和情绪。坐月子下奶快，必须要综合的调理：小孩子的吮吸是非常重要的，尽早让孩子进行乳头的刺激，吮吸来帮助乳汁乳道的疏通，如果孩子不能够很好的吮吸的话，还可以配合使用吸奶器。

坐月子期间应该适量的均衡营养，科学的搭配饮食，可以适量多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充足够的维生素，提高身体的免疫力，而且还具有润肠通便的作用。如果想下奶的话，可以适当的喝一些鸡汤、鱼汤、猪脚汤，这些对下奶都是有一定好处的，同时在日常生活中一定要让宝宝多进行吮吸。产后四天胃还比较虚弱，这段期间尽量可以多喝一些米粥。