怀孕期失眠对于孕妇本人的身体和心理以及胎儿的都会引起一些危害，所以必须要引起重视。怀孕早期的失眠一定要引起孕妇及家人的注意。睡眠前可以用温水泡脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，这些都可以对失眠的症状起到改善的作用。孕妇可以在户外做适量的运动、多晒太阳、与人交往，培养一些兴趣爱好。

上火失眠要多吃水果，蔬菜和纤维性的食物，并注意要改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，可以口服谷维素片，维生素b1片，安神补脑液进行调理。入睡困难的也可以吃的地西洋片，另外要养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，要保持愉快的心情，睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含有咖啡因的饮品，例如咖啡，可乐和茶等等。若失眠持续或没有改善的时候，切勿自己购买安眠药服用，要立即请教医生，医生会按照病人的体质和精神状况，予以适当的药物以帮助病人入睡。注意要改善睡眠环境，睡前用温水洗澡或者喝一杯鲜牛奶或菜汤。

如果患者出现失眠而且有心悸的症状，具体原因如下：1、通常需要考虑的是心脏植物神经功能紊乱，患者如果出现上述情况，因为植物神经功能而引起心脏神经官能症导致的可能性大，这时可以通过服用一定的营养神经的药物，例如谷维素片或可以服用B族维生素，这些药物都能缓解心悸，并且有改善睡眠的作用效果。2、患者既往如果有甲状腺功能不全的疾病，在严重的甲亢时也会有失眠、心悸的临床症状。3、某些患者如果既往有糖尿病的病史，要警惕是否出现了低血糖反应，在患者出现低血糖反应时，也会有心悸、出汗、失眠、心慌等情况。4、心源性疾病，如冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎也会导致心律失常、失眠、心悸。