红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，通常会导致皮肤、关节和肾脏等多个器官的损害。如果您被诊断出患有红斑狼疮，以下是一些可能有用的建议：

1. 寻求医疗帮助：请尽快咨询医生，以确定您是否需要治疗或药物治疗。

2. 注意饮食：避免食用过多的肉类、脂肪和糖分，并增加摄入蔬菜、水果和全谷物等健康食品。

3. 锻炼身体：适当的运动可以帮助减轻症状，但请务必在医生的指导下进行。

4. 保持良好的睡眠习惯：睡眠不足会使症状加重，因此请尽量保持充足的睡眠时间。

5. 避免刺激性物质：避免吸烟、饮酒和使用刺激性化妆品等对身体有害的物质。

6. 遵循医生的治疗计划：按照医生的建议进行治疗，并定期复查以确保病情得到控制。

最后，请记住，红斑狼疮是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询专业医生。